L’association Yoga en Toi propose des cours de Hatha Yoga (lignée Madras).
C’est une forme traditionnelle de Yoga dont la particularité est de tenir compte des capacités de chacun. Cette lignée prodigue un yoga doux et exigeant à la fois, accessible à tous.
C’est la respiration, consciente et profonde qui guide les mouvements du corps. Les postures sont prises d’abord en dynamique puis tenues sur quelques respirations en statique.
En fin de séance, un travail sur le souffle (pranayama) précède une courte assise (initiation à la méditation).
| HORAIRES | |
| Jeudi | 11h – 12h15 |
| Jeudi | 18h – 19h10 |
| Jeudi | 19h20 – 20h30 |
TARIFS
- 180 euros + Adhésion à l’association
Adhésion :
– 10 euros pour les habitants de NDB
– 20 euros pour les habitants des autres communes
CONTACTS
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Caroline Couture |